Il Grappling è uno stile di lotta, finalizzato alla sottomissione dell'avversario, che si svolge in piedi e a terra  senza l'utilizzo delle percussioni. La sottomissione (in inglese submission ), che può essere uno strangolamento, una leva ad un'articolazione o una presa dolorosa, è la tecnica che costringe l'avversario ad arrendersi. Il Grappling è stato creato unendo gli stili di lotta che si sono dimostrati più efficaci negli incontri di Mixed Martial Arts che sono la Lotta libera (la migliore disciplina per la lotta in piedi e per portare a terra l'avversario) e le discipline specializzate nella lotta a terra (brazilian jiu-jitsu No-Gi, luta livre brasiliana e catch wrestling). Il Grappling è una parte fondamentale delle Mixed Martial Arts (MMA), sport di combattimento in cui è consentito sia colpire che lottare. Il Grappling si è dunque dimostrato il sistema più efficace, tra tutte le discipline , nel combattimento di MMA. Inoltre, per la sua particolarità di insegnare a difendersi contro aggressori più pesanti e più forti e a neutralizzare l’avversario senza ferirlo, il Grappling oggi è impiegato in molti paesi anche per l’addestramento delle forze militari e di polizia.E' anche un ottimo metodo di difesa personale perché permette di imparare a difendersi senza dover percuotere l'aggressore ed inoltre, molto completa, perché svolta prevalentemente a terra differentemente da tutte le altre discipline.In Italia il Grappling è gestito dalla Federazione Italiana Grappling Mixed Martial Arts (FIGMMA). La FIGMMA è riconosciuta dalla FIJLKAM, l’unica Federazione autorizzata in via esclusiva dal CONI a disciplinare e gestire le MMA e il GRAPPLING in Italia.

I l corso presso la palestra di Minerbio e tenuto dal Tecnico Alessandro Zappalà. e Paolo Landuzzi per info. [email protected]  cell. 347-4712561